脳ミソのススメ。

こんな時間にぱっちり起きてて

ブログかいてるなんて、そうとうアヤシイ。

今日はいい天気で

雨ストレスもないはずだったんだけど

こんなワタシでも月にいちど、いや、３ヶ月にいちど、

いやいや、半年かも（だいたいでいいし）

ガクーーーーン、、と落ち込む日があるんです。

そもそも、原因という原因はあるような、ないようなで

そこに、ちょっとガッカリな知らせがあって

さらに落ちこむ。

そして、重なるように嫌なことが（ちょっとしたこと）あり

さらなる落こみを呼びこみ。。。。

そんなこと、だれでもあるって言われそうだけど

日ごろ、落ちこむってことをめったに経験しないワタシは

免疫力がないのか、人がおもうよりもっと

ダメージが大きかったりするわけです。

これも、更年期と笑いとばそう！

て、いえる日はいいんだけど

いえない日はどうするか。

夜ゴハンを食べたら、ゴロリと寝る。

時間は９時。小学校高学年でも寝れないだろ、こんな時間に

みたいな時間に、寝ましたよ、ばばあ。

で

11時半に起床。

で

今ブログ書いてる、みたいな流れです。

とにかく寝る。

眠くないけど、いろいろ考えずに寝る。

これです。これ。

起きてきたら、家族はあきれ顔で

歯みがきしてたけど

ワタシはヘンにハイテンションでしゃべって（めいわく‥）

寝る前より、気分はスッキリしてる。

また明日をがんばれそうだな、と

夜中に意気込む。

たぶん、寝ないでクヨクヨして

また、明日もひきつづき悩んでることを

くり返したら、寝れなくなるかもって思う。

パソコンでいうと、リセットしてるかんじ。

脳みそリセット。

だから、悩んだらすぐ寝るです。

すぐですよ、すぐ。

風邪にパブロン、頭痛にノーシン

なやみに睡眠*1..zzzZZ

ですね。

 江の島、シーキャンドルの夕暮れ

ちょっと、Hawaiiっぽい。

江の島の猫。かわいかった〜。

*1: _ _