ギックリ腰、カイフク。

ほんと、たいへんだった。

肩こりには昔から悩まされていたけど

まさかの腰をやられるとは。

腰って、今まで弱点として

かんがえもしなかったから

しまった！ヤラレタ|(￣3￣)|

て、感じです。

腰は体の中心にあるんだよね。

体の中心にあるってことは

ここをやられると

致命的ってこと(￣ー￣)

さて、ナゼにギックリ腰なんかに

なったのかは

今だにわからないけど

この先にまってる

いろんな体の不調と戦うには

とにかく、体をコチコチにしないこと、

つまり柔軟にすることが大切です。

柔軟、つったって

と思うけど

いっけん、あんまり運動になってないような

ストレッチが実はとってもいいことわかった。

ストレッチがどういうもんか

ピンとこないなら

そう、だれもが知ってる

ラジオ体操ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

あれを真剣に毎日やるだけで

いいんです。（だれ？）

と

自分に言いきかせている

ワタシです。

毎日はなかなかできないよ〜〜。

ギックリ腰ならなかったら

運動もさぼりがちに なってたかも。

よかったギックリ腰。

ありがとう、ギックリ腰！

でも、もう２度とごめんだぜ

ギックリ腰(￣^￣)ゞ